Torta de Maçã Sem Açúcar
A Torta de Maçã Sem Açúcar é uma sobremesa saudável que combina aveia e banana na base, com maçãs temperadas com canela. É fácil de preparar e ótima para qualquer ocasião, com a opção de adicionar nozes ou amêndoas.

Torta de Maçã Sem Açúcar
A Torta de Maçã Sem Açúcar é uma sobremesa deliciosa e saudável, perfeita para quem quer desfrutar de um doce sem se preocupar com a ingestão excessiva de açúcar. Essa torta é feita com uma base de aveia e banana, que conferem um sabor e uma textura incríveis. As maçãs são o destaque da receita, cortadas em fatias finas e temperadas com canela, que realçam ainda mais o sabor natural da fruta. O preparo é simples, ideal para um lanche da tarde ou uma sobremesa após o jantar. Para incrementar, você pode adicionar nozes ou amêndoas à massa ou à cobertura, trazendo um crocante especial. Servida morna ou fria, essa torta é uma ótima opção para diferentes ocasiões, agradando tanto adultos quanto crianças. Além disso, ao usar maçãs cortadas com casca, você adiciona fibras importantes à sua dieta. A Torta de Maçã Sem Açúcar é não só uma deliciosa sobremesa, mas também uma forma de aproveitar os benefícios das frutas na sua alimentação.
Ingredientes
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 2 bananas maduras
- 3 maçãs grandes
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1/2 xícara de nozes ou amêndoas (opcional)
- 1/4 xícara de leite vegetal (opcional)
- 1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em um recipiente, amasse as bananas até formar um purê.
- Misture a aveia e, se desejar, adicione o leite vegetal e a essência de baunilha.
- Forre uma forma com a mistura de aveia e banana, pressionando bem para formar a base da torta.
- Descasque as maçãs, corte em fatias finas e misture com a canela.
- Distribua as maçãs sobre a base da torta de forma uniforme.
- Se usar, espalhe as nozes ou amêndoas por cima.
- Leve ao forno por cerca de 30-35 minutos ou até que as maçãs estejam macias e a base dourada.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Serve: 8 pessoas.
Tempo de preparo: 45 minutos
Sugestões: Para deixar sua Torta de Maçã Sem Açúcar ainda mais saborosa, experimente adicionar um toque de noz-moscada na mistura de maçãs, isso intensificará o sabor e proporcionará um aroma agradável. Você também pode substituir as maçãs por peras, caso prefira um gosto menos ácido. Uma ótima ideia é servir a torta acompanhada de uma bola de sorvete natural ou uma colherada de iogurte grego sem açúcar para um contraste de temperatura e textura. Além disso, você pode usar diferentes tipos de frutas da estação para variar as receitas e descobrir novos sabores. A torta é uma excelente opção para quem está buscando um doce que não comprometa a dieta, tornando-se um ótimo adicional em festas de aniversário ou reuniões familiares. A criatividade é bem-vinda, então sinta-se à vontade para experimentar e fazer a Torta de Maçã a sua maneira!
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