Torta de Maçã Sem Açúcar

A Torta de Maçã Sem Açúcar é uma sobremesa deliciosa e saudável, perfeita para quem quer desfrutar de um doce sem se preocupar com a ingestão excessiva de açúcar. Essa torta é feita com uma base de aveia e banana, que conferem um sabor e uma textura incríveis. As maçãs são o destaque da receita, cortadas em fatias finas e temperadas com canela, que realçam ainda mais o sabor natural da fruta. O preparo é simples, ideal para um lanche da tarde ou uma sobremesa após o jantar. Para incrementar, você pode adicionar nozes ou amêndoas à massa ou à cobertura, trazendo um crocante especial. Servida morna ou fria, essa torta é uma ótima opção para diferentes ocasiões, agradando tanto adultos quanto crianças. Além disso, ao usar maçãs cortadas com casca, você adiciona fibras importantes à sua dieta. A Torta de Maçã Sem Açúcar é não só uma deliciosa sobremesa, mas também uma forma de aproveitar os benefícios das frutas na sua alimentação.

Ingredientes

• 2 xícaras de aveia em flocos
• 2 bananas maduras
• 3 maçãs grandes
• 1 colher de sopa de canela em pó
• 1/2 xícara de nozes ou amêndoas (opcional)
• 1/4 xícara de leite vegetal (opcional)
• 1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de Preparo

• Preaqueça o forno a 180°C.
• Em um recipiente, amasse as bananas até formar um purê.
• Misture a aveia e, se desejar, adicione o leite vegetal e a essência de baunilha.
• Forre uma forma com a mistura de aveia e banana, pressionando bem para formar a base da torta.
• Descasque as maçãs, corte em fatias finas e misture com a canela.
• Distribua as maçãs sobre a base da torta de forma uniforme.
• Se usar, espalhe as nozes ou amêndoas por cima.
• Leve ao forno por cerca de 30-35 minutos ou até que as maçãs estejam macias e a base dourada.
• Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.

Serve: 8 pessoas.

Tempo de preparo: 45 minutos

Sugestões: Para deixar sua Torta de Maçã Sem Açúcar ainda mais saborosa, experimente adicionar um toque de noz-moscada na mistura de maçãs, isso intensificará o sabor e proporcionará um aroma agradável. Você também pode substituir as maçãs por peras, caso prefira um gosto menos ácido. Uma ótima ideia é servir a torta acompanhada de uma bola de sorvete natural ou uma colherada de iogurte grego sem açúcar para um contraste de temperatura e textura. Além disso, você pode usar diferentes tipos de frutas da estação para variar as receitas e descobrir novos sabores. A torta é uma excelente opção para quem está buscando um doce que não comprometa a dieta, tornando-se um ótimo adicional em festas de aniversário ou reuniões familiares. A criatividade é bem-vinda, então sinta-se à vontade para experimentar e fazer a Torta de Maçã a sua maneira!